Курица в омлете на завтрак по-японски

Апр 4, 2017

На первый взгляд кажется, что все блюда с курицей требуют много времени и из-за этого не очень-то подходят для завтрака. Но вот такую курицу в омлете можно приготовить минут за 10, если с вечера вымыть ее, нарезать на кусочки и оставить в холодильнике до утра.

Завтрак получится очень сытным, полезным, совершенно не жирным и вкусным. Больше всего, пожалуй, понравится он мужчинам. Из данной пропорции выйдет две очень приличных порции.

Состав:

  • 350 г куриного филе
  • 3 яйца
  • 30 мл соевого соуса
  • 1 ст. ложка сахара
  • 2-3 веточки петрушки при желании

Как приготовить курицу в омлете

Куриное филе, именно с грудок, надо промыть, дать стечь воде и нарезать на некрупные кусочки.

На сковороду налить соевый соус, нагреть его и выложить курицу. Сверху посыпать сахаром. Мешать не надо. Накрыть крышкой и готовить 3 минуты.

Пока курица готовится, надо слегка взбить яйца вилкой. Солить их не следует. Залить курицу яйцами, накрыть крышкой сковороды и готовить еще 3 минуты.

Выложить омлет с курицей на тарелку и посыпать нарезанной петрушкой.

Куриное филе получится очень нежным и сочным. Если вы его передержите, результат будет совсем другим.

Загрузка...

Leave a Comment

Your email address will not be published.

  • Поздравление с днем Валентина для всех влюбленных. Новости сегодня 15.02.2018 г.
  • Пасха 2018 году какого числа празднуется свежий материал. Все последние сведения.
  • Парк Зарядье в Новогодние праздники 2018 году последние новости. Последние новости.
  • Подмосковье упал самолет жертвы причины последние известия. Горячие новости.
  • Отправление на Марс космического аппарата 2018 свежие новости. Недавние события.
  • Подмосковье разбился самолет АН-148 причина катастрофы фото с места крушения. Все новости.
  • Отмена роуминга в России свежая информация. Новости сегодня 15.02.2018 г.
  • Под Москвой упал пассажирский самолет срочные новости. (обновлено).
  • Раненую Ольгу Шелест экстренно госпитализировали срочные новости. (обновлено).
  • Повышение пенсии инвалидам в 2018 году в РФ последние новости. Свежий материал.
  • Повышение зарплаты полиции в России последние новости. Эксклюзивная информация.
  • Ольга Бузова новости на сегодня все что известно. Главные новости сегодня 15.02.2018 г.
  • Ограбление Хворостовского последняя информация. Эксклюзивная информация.
  • Гражданин Белоруссии право на пенсию в России подробная информация. Эксклюзивная информация.
  • Пенсии в 2018 году кому и сколько положенно главные новости. Свежий материал на 15.02.2018 г.
  • Нокиа 6 новая версия 2018 подробные данные. Все новости.
  • Биография Кирилла Патриарха Московского и Всея Руси свежие данные. Все последние сведения на 15.02.2018 г.
  • Многодетным сколько процентов ипотека 2018 года свежие новости. Последние подробности.
  • Исаев Павел Валентинович биография фото личная жизнь полная информация. Эксклюзив.
  • Открытки с днем Святого Валентина оригинальныие и стильные. Главные новости.