Рубрика: Диетические и постные блюда

  • Диетический куриный суп-пюре

    Диетический куриный суп-пюре

    Май 1, 2017 No Comment

    Не жирный, в меру густой, с чуть уловимым приятным ореховым вкусом, этот куриный суп-пюре, пожалуй, можно назвать диетическим. Конечно, исходя из своих потребностей в диете, вы сами решите на каком масле жарить лук и жарить ли его вообще, класть орехи или обойтись без них. А у меня получилось вот так. Состав: 1,25 л воды 600 […]

  • Морковно-яблочные оладьи с геркулесом

    Морковно-яблочные оладьи с геркулесом

    Апрель 2, 2017 No Comment

    Любите румяные, пышные оладьи, но сидите на диете и не можете позволить себе такую роскошь? Тогда эти оладушки для вас! С морковью и яблоком, да еще в придачу с полезным геркулесом вместо пшеничной муки, они вряд ли принесут слишком много лишних калорий. Вкус, разумеется, несколько другой, отличный от пшеничных, но тоже очень приятный. И главное, […]

  • Сладкий салат из свеклы

    Сладкий салат из свеклы

    Апрель 2, 2017 No Comment

    Не смотря на то, что свекла — овощ низкокалорийный, сладкий салат из нее получается достаточно сытным. Пригодится он и постящимся, и любителям десертных салатов. Состав: 0,5 кг свеклы 60 г орех — грецких, кешью, миндаля или любых ваших любимых 150 г чернослива 1 средняя репчатая луковица 1 ст. ложка кориандра в зернах 2 ст. ложки […]

  • Постные картофельно-нутовые котлеты

    Постные картофельно-нутовые котлеты

    Апрель 2, 2017 No Comment

    Не смотря на то, что котлеты из нута и картофеля — всего-то навсего постное блюдо, получаются они нежными, в меру жирными, да в придачу с тонкой хрустящей корочкой сверху. Какого-то специфического вкуса гороха я в них так и не уловила. Просто вкусная, поджаристая картошка и все. Но ведь гораздо полезнее, согласитесь. Сколько белка и всяких […]

  • Постная запеканка из нута с вешенками

    Постная запеканка из нута с вешенками

    Апрель 2, 2017 No Comment

    Совсем не сложной в приготовлении, но достаточно приятной на вкус получилась постная запеканка из нута с замороженными грибами. Если не запекать дополнительно все это в духовке, а съесть в виде нутового пюре, получится еще проще. В этот раз использовала я вешенки, и результат меня не разочаровал. Понравились они мне даже больше, чем традиционные шампиньоны. Состав: […]

  • Постное овсяное печенье с орехами и курагой

    Постное овсяное печенье с орехами и курагой

    Апрель 1, 2017 No Comment

    Во вкусе этого постного овсяного печенья имеется своя прелесть, которую оценит постящийся сладкоежка или человек, следящий за калорийностью питания. Чуть сладковатое, со вкусом кураги и орех, оно вполне может понравится вам. Да и продукты здесь используются только полезные. Состав: 200 г овсяных хлопьев (2 стакана 250 мл) 50 г любых ваших любимых орех 100 г […]

  • Постные морковные рафаэлло

    Постные морковные рафаэлло

    Апрель 1, 2017 No Comment

    Эти морковные рафаэлло хоть и называются постными, но за пределами поста вряд ли кто откажется полакомиться таким десертом. Да и приготовить его не составляет никакого  труда. Состав: 200 г вареной моркови 200 г сахара 200 г кокосовой стружки плюс для обсыпки Приготовление постных рафаэлло Морковь надо вымыть и отварить. Лучше всего, на пару. Очистить ее […]

  • Полезные конфеты для поста и не только

    Полезные конфеты для поста и не только

    Апрель 1, 2017 No Comment

    Эти вкусные и сладкие самодельные конфеты содержат  только полезные ингредиенты. Пригодятся в пост и к тому же, они не требуют строгого соблюдения пропорций. Состав: 300 г чернослива 300 г сладкой кураги 2-3 спелых банана 150-200 г миндаля кокосовая стружка для обсыпки Как приготовить полезные конфеты Сухофрукты надо замочить в горячей воде, дать постоять им до […]

  • Гречневая каша с черносливом и луком в горшочке

    Гречневая каша с черносливом и луком в горшочке

    Апрель 1, 2017 No Comment

    Это еще одна гречневая каша из горшочка, которая обязательно пригодится вам в пост. Чернослив с луком делают ее гораздо интереснее и вкуснее. Состав на горшочек объемом 700 мл: 1 стакан гречневой крупы 1 стакан воды 1 репчатая луковица 120 г чернослива (сухофрукты) 2-3 ст. ложки растительного масла соль по вкусу Как приготовить гречневую кашу в […]

  • Салат с макаронами

    Салат с макаронами

    Апрель 1, 2017 No Comment

    Любой салат с макаронами не имеет точных пропорций ингредиентов, да и сами ингредиенты можно брать любые. Все зависит от вашего вкуса и имеющихся в наличии продуктов. Чего положить больше, а чего меньше, использовать ли мясные изделия или ограничиться исключительно овощами и зеленью, решать вам. Главное, берите какие-нибудь некрупные макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, чтобы […]