Овсяные батончики

Апр 3, 2017

Такие овсяные батончики пригодятся не только на завтрак. Их можно взять с собой в дорогу, особенно в летнюю жару. Сочетание овсянки, сухофруктов и орехов получается вкусным и достаточно калорийным. Батончики получаются мягкими внутри и с более плотным наружным слоем. Хорошо держат форму.

Состав:

  • 1,5 стакана овсяных хлопьев
  • 350 г фиников
  • 100 г изюма без косточек
  • 50 г кураги
  • 100 г орехов (миндаль, кешью, грецкие)
  • 180-200 мл воды
  • 3 ст. ложки меда
  • 1 ч ложка молотой корицы
  • 1 ст. ложка растительного масла

Как приготовить овсяные батончики:

Все сухофрукты надо замочить и вымыть. Орехи можно обжарить, но это необязательно.

Из фиников удалить косточки. Сложить их в блендер или измельчитель, залить водой, добавить мед, корицу, масло и измельчить ножом до пюреобразного состояния.

Курагу нарезать на кусочки. Орехи некрупно измельчить.

Овсяные хлопья высыпать на противень и подсушить в духовке минут 10-12 при температуре 170°C до золотистого цвета.

Финиковую массу поставить на огонь и при постоянном помешивании довести до кипения. Высыпать в нее овсяные хлопья и тщательно вымешать. Получится густая масса. Выложить туда же орехи и изюм с курагой. Снова все очень хорошо вымешать.

Сформовать батончики и уложить их на противень, смазанный маслом, либо на антипригарный коврик. Прикрыть сверху бумагой для выпечки или вторым ковриком.

Выпекать в духовке при 170°C 30-35 минут. Дать остыть полностью и завернуть каждый батончик в фольгу или бумагу.

Загрузка...

Leave a Comment

Your email address will not be published.

  • Роксана Бабаян Википедия полная информация. Недавние события.
  • Рождество Христово 2018 года какие народные традиции и обычаи праздника. Свежий материал.
  • Праздник Рождество Христово как правильно читать молитву. Главные новости сегодня 14.01.2018 г.
  • Святое Рождество и Богоявление в Армении последние новости. Последние подробности.
  • Рождество в 2018 Христово как отмечают обычаи праздника эксклюзивный материал. Последние новости.
  • Масляков самые свежие новости. Всё, что известно на данный момент.
  • Олег Лурье российский журналист подал документы на выдвижение в президенты РФ. Подробные данные.
  • Рождественский фестиваль духовной музыки 2018 года последние новости. Срочная информация.
  • Мария Андреевна Кончаловская последние новости на 14.01.2018 г. Всё, что известно.
  • Почистить золото в домашних условиях очень просто. Недавние события.
  • Масляков Александр увольнение кто приемник. Эксклюзивная информация.
  • Чемпионат мира по футболу 2018 где пройдут матчи свежие новости. Последие сведения на 14.01.2018 г.
  • Black Star карта сбербанка вся сводка информации. Последние подробности.
  • Как выбрать помаду цвет подбор с фото. Последие сведения на 14.01.2018 г.
  • Похороны Честера Беннингтона фото видео на 14.01.2018 г. Главные новости.
  • Корона Мисс Мира-2017 досталась модели из Индии Мануши Чхиллар. Все последние сведения на 14.01.2018 г.
  • Приготовление кукурузы в початках с фото. Срочная информация.
  • Земфира одна из самых состоятельных звезд отечественной сцены. Свежая информация.
  • Рождественский сочельник 2018 что это такое подробная информация. Новости сегодня 14.01.2018 г.
  • Масляков Александр Васильевич Википедия все что известно. Подробные данные.